Жанна Машанова

• Проблемы в отношениях (детско-родительские; супружеские; навыки коммуникации)

• Низкая самооценка

• Травмы физического, эмоционального, сексуального насилия, жестокое обращение в семье

• Токсичное чувство вины, стыда

• Изолированность

• Агрессивность

• Соматоформные расстройства (психическое расстройство принимающее форму телесного, не имеющее патологических изменений в органе или ткани). Например, Вы постоянные ощущаете боли и прочую симптоматику, но врачебное обследование не выявляет никаких нарушений в организме.

• Психосоматическое расстройство (телесные расстройства связанные с психологической травмой, которые формируются через механизм психологической защиты). Например, проблемы с ЖКТ перед важным или неприятным мероприятием. Дома всё хорошо, а как идти в школу или заняться важным проектом, Вы сталкиваетесь с проблемами ЖКТ и на обследованиях обнаруживаются различные изменения.

А. Ты относишься к комплиментам с недоверием – обычно это дань вежливости, а то и вовсе желание подольститься.

Б. Для тебя комплимент – как глоток воды для жаждущего, от кого бы он ни исходил.

В. Да, любишь, ты веришь в их искренность, в порыв души сказать другому человеку что-то приятное.

Г. Комплименты приятны, но в большинстве случаев ты сам знаешь себе цену и легко можешь отличить искренний восторг от фальши.

А. У тебя бывали проблемы с оценками и с поведением.

Б. Ты часто становился отличником (отличницей), учителя даже ставили тебя в пример другим детям.

В. Ты старался хорошо учиться, чтобы не расстраивать родителей.

Г. У тебя были хорошие оценки по тем предметам, которые вызывали у тебя интерес.

А. Твоя личная жизнь их не касается. Ты не допустишь критики в адрес любимого человека.

Б. Твое отношение к любимому невольно меняется, ты начинаешь сомневаться — удачен ли твой выбор.

В. Ты задумываешься: а не знак ли это, что любимый – и правда не «твой» человек?

Г. Имеет смысл прислушаться к мнению близких, но воспринимать его критично. В их словах может быть зерно истины, но за ними могут стоять ревность и зависть…

А. Ты – одиночка, любишь уединяться. Можешь посидеть в тишине дома или на даче, а если отправиться в поездку – то одному.

Б. Главное – не где ты, а с кем!

В. Ты ждешь некоего знака, значимого совпадения – куда тебе отправиться…

Г. Ты проводишь время с пользой, стараешься развиваться, расти. Можешь отправиться в другую страну, чтобы выучить новый язык, или посетить интересные музеи…

А. Ездил бы самостоятельно, с путеводителем.

Б. Предпочел бы поехать с тем, кто уже там бывал, или обратился в турфирму.

В. Ты доверился бы своей интуиции и поехал на «авось».

Г. Ты предпочитаешь ездить самостоятельно, а уже на месте по необходимости пользоваться услугами гида.

А. Ты выбрал профессию «по сердцу», по собственному желанию.

Б. Значительное влияние оказали твоя семья или друзья.

В. Так сложились обстоятельства… Возможно, это был экспромт.

Г. Ты исходил и из своего желания, и из реальных возможностей, перспектив. Это было взвешенное обдуманное решение.

А. Увы, ваши отношения похожи на противостояние.

Б. Ты очень любишь своих родителей, у вас близкие отношения, порой – слишком близкие. Они до сих пор являются для тебя авторитетом.

В. Ты считаешь, что «любовь к родственникам измеряется в километрах». Родители – фактически чужие для тебя люди…

Г. У тебя хорошие отношения с родителями, вас можно назвать друзьями.

А. Самостоятельно найдешь нужную модель.

Б. Посоветуешься с близкими, попросишь сходить с тобой в магазин.

В. Прочитаешь в интернете отзывы тех, кто уже приобрел эту продукцию.

Г. Проконсультируешься с профессионалом в этой области.

А. Обычно ты хорошо знаешь, что твои близкие хотят получить в подарок.

Б. Пытаешься узнать у общих знакомых – что лучше подарить именно этому человеку.

В. Прислушиваешься к внутреннему голосу, подключаешь интуицию.

Г. Ты можешь напрямую прояснить этот вопрос, если близость отношений позволяет такой шаг.

А. С недоверием и сомнением – официальной наукой она ведь не признана.

Б. Ты частенько читаешь гороскопы в журналах.

В. Серьезно увлекаешься астрологией и разбираешься в ней.

Г. Ты допускаешь, что в ней может быть зерно истины, это же древняя система знаний.

А. Приходишь со списком покупок и четко ему следуешь.

Б. Увы, ты частенько покупаешь много ненужного, увлекаясь акциями, распродажами…

В. Ты редко решаешь заранее, что покупать, ориентируешься на месте.

Г. У тебя есть примерный план покупок, ты ему следуешь, но по сторонам поглядываешь – вдруг что-то еще понравится.

А. Обычно ты знаешь, что хочешь: у тебя есть любимые актеры, режиссеры…

Б. Ты посмотришь что-то, рекомендованное знакомыми.

В. Предпочитаешь выбирать «методом тыка».

Г. Ты потратишь на поиск интересного фильма какое-то время, почитаешь аннотации.

А. Ты предпочитаешь полезную пищу, здоровье – прежде всего!

Б. Ты не можешь устоять перед «вкусненьким».

В. Стараешься пробовать необычные, нестандартные блюда, экспериментируешь.

Г. Ориентируешься на себя, прислушиваешься к потребностям тела – что именно сегодня хочется съесть.

А. Коллеги. У тебя сейчас нет по-настоящему близких людей, и основное общение происходит на работе…

Б. Твоя семья, родственники. Как говорится, «Кровь – не вода».

В. Близкие по духу люди, единомышленники. Возможно, вас объединяет увлечение йогой, танцами и т.д.

Г. Твои друзья. Ведь друзей выбираем мы сами!

А. Увы, по-настоящему можно полагаться только на себя.

Б. Родители. Они единственные всегда готовы понять и принять.

В. Ты надеешься на своего ангела-хранителя.

Г. К счастью, у т тебя есть по-настоящему близкие друзья.

А. Сорванцом и задирой, родителям приходилось несладко.

Б. Послушным мальчиком (девочкой), тебе хотелось получить одобрение родителей.

В. Немного отстраненным, фантазером и романтиком.

Г. Ты был довольно самостоятельным ребенком.

А. Сжимаешь волю в кулак, не даешь себе раскисать, борешься.

Б. Легко теряешься, паникуешь, нуждаешься в утешении.

В. Начинаешь искать «знаки Вселенной» как подсказки, что тебе делать.

Г. Ты умеешь на время отставить в сторону эмоции и спокойно все обдумать.

А) УПРЯМЕЦ. Ты – решительный, сильный, волевой человек. У тебя есть лидерские задатки, и если ты еще не стал руководителем, рано или поздно это произойдет. В харизматичности тебе не откажешь. Ты держишь под контролем эмоции. Решения диктует тебе разум, а не чувства. В ситуациях выбора ты полагаешься только на себя. Иногда именно такая стратегия и бывает оптимальной. Но не всегда! За такой самостоятельностью скрывается недоверие к другим людям. Возможно, в детстве тебе слишком рано пришлось самому заботиться о себе, и ты не привык рассчитывать на других. Увы, со временем это приводит к одиночеству. Недоверие заставляет держать людей на расстоянии. Попробуй чуть больше доверять людям, обращаться к ним за помощью, хотя бы в мелочах. А кроме того, порой ты бываешь излишне упрямым, настаиваешь на своем. Да, это помогает добиваться своего, но сомнение порой бывает полезно. Добавь к своей силе чуть больше мягкости, и сделанные тобой выборы станут оптимальными!

Б) РЕБЕНОК. Ты мил, обаятелен, непосредственен… как ребенок. Ведь, какая бы цифра не стояла в твоем паспорте, какая-то часть тебя так и не повзрослела. Поэтому полагаешься ты не на себя, а на кого-то вовне. В глубине души ты надеешься найти для себя «хорошего родителя» — авторитетную фигуру, которая бы заботилась о тебе, защищала, принимала бы решения за тебя. Поэтому в ситуации выбора ты перекладываешь ответственность на кого-то. Что ж, это удобно: ведь если выбор окажется ошибочным, виноват будешь не ты. Но! Если решение исходит не от тебя, то оно может не соответствовать твоим истинным желаниям. Никто не знает тебя так, как ты! Попробуй рискнуть и больше полагаться на себя. Не бойся ошибок – их все равно не избежать, и это – нормально. Ведь по-настоящему мы учимся только на своих ошибках. Самостоятельность – вот путь к истинному взрослению. Чуть больше смелости!


В) ФАНТАЗЕР. Тебе нельзя пожаловаться на нехватку воображения. Ты – творческий человек, тебе свойственна живость мышления. Порой ты находишь нестандартные решения, не любишь следовать шаблону. Скорее всего, ты – начитанный эрудированный человек. Но… отчасти живущий в своих фантазиях. Поэтому в стрессовых ситуациях, требующих выбора, ты теряешься и начинаешь искать утешения в фантазиях. Ты склонен к мистицизму. Само по себе это не плохо, может способствовать духовным поискам и личностному росту, но чрезмерно увлекаться этим не стоит, можно потерять трезвую оценку реальности. Не усложняй жизнь, она и так достаточно сложна! Смотри на факты, ведь наши фантазии и эмоции могут ввести нас в заблуждение. Прислушиваться и к интуиции, и к разуму – вот секрет удачного выбора!


Г) ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА. Поздравляем – твое умение делать выборы является оптимальным. Ты умеешь брать ответственность на себя и при этом прислушиваться к внешним оценкам. Да, мнение окружающих для тебя важно, но не чрезмерно. Твои разум и интуиция сбалансированы. Именно это и называется «взрослостью». Ты открыт для нового, при этом не теряешь себя, свои интересы. Твоя жизненная стратегия наиболее оптимальна. У тебя есть все для того, чтобы быть успешным. И если этого до сих пор не произошло, дело за малым – начать действовать, воплощать в жизнь свои выборы!